ఇతర సంస్కృతుల పోషకాహార అలవాట్లు మనకు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని అందించడానికి అనేక రకాల ఎంపికలను తెరుస్తాయి. ఆఫ్రికన్ స్పైస్‌ఫ్రూట్ అటువంటి ఉదాహరణ.
మీకు ఇష్టమైన మార్నింగ్ పిక్-మీ-అప్‌ని మీరే పోసుకోండి మరియు మెనోపాజ్ నుండి క్రాష్ అయ్యే అలసట గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు ఉపశమనం పొందడానికి చదవండి!
365+ సెషన్‌లకు యాక్సెస్‌తో మీ రోజును ప్రారంభించడానికి, మీ రోజును ముగించడానికి మరియు మీ ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి ఈ మైండ్‌ఫుల్ అలారం యాప్ ఒక గొప్ప మార్గం.
ముడి మేక పాలు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో జనాదరణ పొందుతున్నాయి మరియు ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం కాదు. ఇది రుచికరమైన చీజ్లు మరియు ఇతర ఆహారాలను తయారు చేస్తుంది.
మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీ బరువు తగ్గించే పోరాటంలో మీరు కోల్పోతున్నారా? తిరిగి నియంత్రణ పొందడానికి ఇక్కడ 5 చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించేటప్పుడు, అది మీ ఎత్తుతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీ BMIని లెక్కించడం అలా చేస్తుంది.
మేము కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, మేము తీసుకుంటున్న వెల్నెస్ సప్లిమెంట్‌లను తిరిగి మూల్యాంకనం చేయడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం వచ్చింది. పరిణతి చెందిన మహిళల కోసం మా అగ్ర ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత, కోవిడ్-19 అనంతర సమస్యలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రోబియోరా హెల్త్ వంటి నోటి ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరింత తెలుసుకోండి.