వ్రాప్ ఇట్ అప్: నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ జుట్టును ఎలా ఉంచుకోవాలి |

దీన్ని బెడ్‌హెడ్ అని పిలవడానికి ఒక కారణం ఉంది! నిద్రపోవడం వల్ల మీ జుట్టు చిట్లిపోయి, మరుసటి రోజు ఉదయం పక్షి గూడుతో మిమ్మల్ని వదిలివేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే స్నానం చేసేవారికి మరియు ప్రతిరోజూ మొదటి నుండి జుట్టును చేసే వ్యక్తులకు, ఇది సమస్య కాకపోవచ్చు. కానీ రోజు ప్రారంభంలో వారి జుట్టు మీద గంటలు గడపకూడదనుకునే వారికి ఇది ఒక పీడకల కావచ్చు, అందువల్ల నిద్రపోయేటప్పుడు వారి జుట్టును సరిగ్గా ఉంచుకోవాలి.

ప్రకాశవంతమైన వైపు, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, ఉదయాన్నే కొన్ని చిన్న సర్దుబాట్లతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. క్రింద, మేము మంచం యొక్క కారణాలు మరియు వాటిని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.



విషయ సూచిక

1. చిక్కుబడ్డ జుట్టు

ఉదయాన్నే మనం ఎదుర్కొనే ఆ పడక జుట్టు చాలావరకు చిక్కుబడ్డ లేదా ముడిపడిన తంతువుల వల్ల వస్తుంది. మీరు మీ జుట్టు ఇప్పటికే కొద్దిగా చిక్కుకుపోయి నిద్రపోతే, ఇది నిజమైన పక్షి గూడును సృష్టించడానికి రాత్రి సమయంలో మాత్రమే తీవ్రమవుతుంది. మీ జుట్టు సన్నగా, సన్నగా లేదా వంకరగా ఉంటే, అది మరింత సులభంగా చిక్కుకుపోతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు టాస్ మరియు తిరగడం లేదా తేమగా ఉన్న రాత్రి మరియు మీకు కొద్దిగా చెమట పట్టడం.

పరిష్కారం : మీరు ప్రతి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు మీ జుట్టును పూర్తిగా బ్రష్ చేయండి. ఇది విడదీయడమే కాకుండా, సహజ నూనెలను వేరు నుండి కొన వరకు పంపిణీ చేస్తుంది. సున్నితంగా బ్రష్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి మరియు a ఉపయోగించండి మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన బ్రష్ , ముఖ్యంగా మీ జుట్టు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంటే. నేచురల్ హెయిర్ టైప్ ఉన్నవారు తమ జుట్టును ఎతో దువ్వుకోవాలి విస్తృత-పంటి దువ్వెన అది ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడే, అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండి, సిల్క్ స్కార్ఫ్, తలపాగా లేదా బోనెట్‌లో చుట్టి నిద్రించండి.

2. పొడి, బలహీనమైన లేదా దెబ్బతిన్న జుట్టు

కొందరు వ్యక్తులు ఇతరుల కంటే చిక్కుకుపోయే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే వారి జుట్టు మరింత పెళుసుగా, బలహీనంగా లేదా దెబ్బతిన్నది. మన వయస్సులో, మన జుట్టు సహజ నూనెలను సమృద్ధిగా ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది, ఇది మునుపటి కంటే బలహీనంగా మరియు తక్కువ సాగేదిగా చేస్తుంది.

పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు మరింత సులభంగా చిక్కుకుపోతుంది, తద్వారా భయంకరమైన బెడ్‌హెడ్ తుడుపుకర్రను సృష్టిస్తుంది. మీరు మీ జుట్టును విడదీయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఒక దుర్మార్గపు చక్రం ఉద్భవిస్తుంది, ప్రక్రియ సమయంలో అది దెబ్బతింటుంది మరియు విరిగిపోతుంది.

పరిష్కారం : పోషణను వర్తింపజేయడం ఒక సాధారణ అభ్యాసం చేయండి లోతైన కండిషనింగ్ జుట్టు చికిత్స మీరు నిద్రించే ముందు. మీ జుట్టును సిల్క్ స్కార్ఫ్‌తో చుట్టి లేదా అలాంటి ఇతర కవరింగ్‌తో రాత్రంతా చికిత్సను వదిలివేయండి. ఇది మీకు ఉదయాన్నే స్మూత్ ట్రెస్‌లను అందించడమే కాకుండా, సాధారణంగా మీ జుట్టును మరింత అందంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. చికిత్సను రాత్రిపూట వదిలివేయడం అనేది మీ తంతువులలో నానబెట్టడానికి మరియు దాని మ్యాజిక్‌ను పని చేయడానికి ఉదారమైన సమయాన్ని ఇవ్వడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీ దిండుపై టవల్ ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు దానిని మరక చేయకండి.

3. తడి జుట్టుతో నిద్రపోవడం

తడి వెంట్రుకలతో నిద్రపోవడం వల్ల తలకు జలుబు వచ్చే అవకాశం ఉందని చెప్పనవసరం లేదని మనందరికీ తెలిసినప్పటికీ, మనలో చాలా మంది అప్పుడప్పుడు ఇలా చేయడంలో తప్పు చేస్తుంటారు. మీరు నిద్ర లేవగానే అన్ని చోట్లా వెంట్రుకలతో ముగియడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గం తడి జుట్టుతో పడుకోవడం.

కానీ అది మాత్రమే కాదు: తడి జుట్టు పొడి జుట్టు కంటే బలహీనంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ జుట్టును ఎండబెట్టకుండా ఉండటం వలన మీరు రాత్రి సమయంలో తిరిగేటప్పుడు అది దెబ్బతినే మరియు విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, మీరు తడి జుట్టుతో నిద్రపోతే, మరుసటి రోజు ఉదయం దానిని స్టైల్ చేయడానికి మీ హెయిర్‌డ్రైర్, ఫ్లాట్ ఐరన్ లేదా కర్లింగ్ పటకారు నుండి ఎక్కువ వేడి అవసరమవుతుంది మరియు అదనపు వేడి అంటే అదనపు నష్టం.

పరిష్కారం : తడి జుట్టుతో ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి! పడుకునే ముందు చాలా గంటలు తలస్నానం చేయండి మరియు మీ జుట్టును గాలిలో ఆరనివ్వండి లేదా మీరు నిద్రపోయే ముందు పొడిగా ఉంచండి. మీరు మీ జుట్టును బ్లో డ్రై చేయడాన్ని ఎంచుకుంటే, అది పూర్తిగా పొడిగా ఉందని మరియు కింద ఇంకా తడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఉదయాన్నే మచ్చలేని మేన్‌ను నిరోధించడమే కాకుండా, మీ జుట్టును డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడుతుంది.

4. టాసింగ్ మరియు టర్నింగ్

నిద్రపోయేటప్పుడు ఎక్కువసేపు తిరిగే వ్యక్తులు ఉదయాన్నే ముద్దగా, చిరిగిన జుట్టుతో ముగుస్తుంది. మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరం చేసే పనిని మీరు మార్చలేకపోవచ్చు, మీరు టాస్ మరియు తిరిగేటప్పుడు మీ జుట్టును లాగడం మరియు దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

పరిష్కారం : పడుకునే ముందు మీ జుట్టును అల్లడం ఒక పరిష్కారం, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ వెనుకభాగంలో నిద్రిస్తే. ప్రత్యామ్నాయం కొంచెం చేయడం పరుపు మార్పు. ఉదాహరణకు, మీరు మీరే పొందవచ్చు a పట్టు pillowcase . ఇది విపరీతమైన స్పర్జ్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ జుట్టు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. సిల్క్‌లోని ఫైబర్‌లు పత్తి మరియు ఇతర పదార్థాల కంటే చిన్నవిగా ఉంటాయి, ఇది మీ జుట్టు తంతువులపై సున్నితంగా ఉంటుంది. మీరు తిరిగేటప్పుడు పట్టు మీ జుట్టును తక్కువగా లాగుతుంది, పగలడం మరియు నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీరు చింతించని ఒక కొనుగోలు.

5. మార్నింగ్ ఫ్రిజ్

కొందరికి ముఖ్యంగా కర్ల్స్ లేదా స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఉన్నా, ఫ్రిజ్‌కు గురవుతారు. దీని బారిన పడే వారు తరచుగా విపరీతంగా చిరిగిన జుట్టుతో మేల్కొంటారు మరియు డి-ఫ్రైజ్ చేయడానికి అదనపు సమయం మరియు ఉత్పత్తిని వెచ్చించవలసి ఉంటుంది. అయితే ఉదయాన్నే ఫ్రిజ్‌ని తగ్గించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఉంది, తద్వారా మీరు ఉత్పత్తిని పోగు చేయాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మృదువైన జుట్టును పొందడానికి ప్రతి ఉదయం వయస్సు తరబడి ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

పరిష్కారం : చుట్టండి! మీ జుట్టును సిల్క్ లేదా శాటిన్ హెడ్‌స్కార్ఫ్‌లో చుట్టడం-లేదా కాటన్ టీ-షర్ట్ కూడా-మీ పిల్లోకేస్‌కు వ్యతిరేకంగా మీ జుట్టు యొక్క రాపిడి కారణంగా ఫ్రిజ్ అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. ఇది సిల్క్ పిల్లోకేస్‌ని ఉపయోగించడంలో ఇదే విధమైన ఉపాయం మరియు పిల్లోకేస్ మీ బడ్జెట్‌కు వెలుపల ఉన్నట్లయితే ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఇది విరిగిపోకుండా చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టును అలాగే ఉంచుతుంది! అదనంగా, ఇది ఉబెర్ చిక్‌గా ఉండటం వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉంది.

6. ఎలాస్టిక్‌లో చిక్కుకున్న జుట్టు

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ జుట్టును మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచాలనుకుంటే, మీరు దానిని హెయిర్‌లాస్టిక్‌తో కట్టుకోవచ్చు. రాత్రిపూట మీ జుట్టును పైకి లేపడంలో తప్పు లేదు, కానీ సాంప్రదాయ హెయిర్ ఎలాస్టిక్‌లు జుట్టును లాగుతాయి మరియు అనవసరంగా విరిగిపోవడానికి మరియు చిక్కుకుపోవడానికి కారణమవుతాయి.

మీరు ఎంత తరచుగా మీ జుట్టును ఎలాస్టిక్ చుట్టూ చిక్కుబడ్డ ముడితో మేల్కొన్నారు మరియు మీరు దానిని బయటకు తీసేటప్పుడు అనేక తంతువులను తీసివేసారు? ఇది బాధాకరమైనది మాత్రమే కాదు, ఇది దీర్ఘకాలంలో జుట్టు రాలడం లేదా బట్టతల పాచెస్‌కి కూడా దారి తీస్తుంది.

పరిష్కారం : మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ జుట్టును తప్పనిసరిగా కట్టుకోవలసి వస్తే, దానిని వదులుగా ఉన్న టాప్‌నాట్‌లో ఉంచండి మరియు మృదువైన బట్టను ఉపయోగించండి. scrunchie . ఇది మీ జుట్టుపై చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి ఉదయం చిక్కుబడ్డ తంతువుల గుత్తిని బయటకు తీయకుండా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

స్క్రాంచీతో కూడా, దానిని వదులుగా కట్టి, ఉదయం సున్నితంగా అన్డు చేయండి. చాలా పొడవాటి జుట్టు కోసం, దానిని జడలో ఉంచడం మంచిది, అయితే ఇది వదులుగా ఉండేలా చూసుకోండి, రాత్రిపూట బిగుతుగా ఉండే హెయిర్‌స్టైల్ మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌కి హాని కలిగిస్తుంది.

మీ తాళాలపై ఎల్లప్పుడూ సున్నితంగా ఉండండి. మేము తరచుగా మా జుట్టుతో అనాలోచితంగా కఠినంగా ఉంటాము, ఎలాస్టిక్‌లను తీసివేసి గట్టి కేశాలంకరణకు బలవంతం చేస్తాము. అప్పుడు మన జుట్టు రాలినప్పుడు లేదా పెళుసుగా లేదా పాడైపోయినప్పుడు మనం ఆశ్చర్యపోతాం! రాత్రిపూట మీ జుట్టును సురక్షితంగా మరియు స్థానంలో ఉంచడం చాలా సులభం, మరియు ఇది బలమైన, తియ్యని తాళాలను కలిగి ఉండటానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే విధంగా దాన్ని చుట్టడం.

తదుపరి చదవండి:

కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ఎలా ప్రోత్సహించాలి

యంగ్, హెల్తీ లుకింగ్ హెయిర్ కోసం విటమిన్ సి ప్రయోజనాలు

మీకు ఈ కథనం నచ్చిందా? సైన్ అప్ చేయండి (ఇది ఉచితం!) మరియు మేము ప్రతి వారం మీకు ఇలాంటి గొప్ప కథనాలను పంపుతాము.

సిఫార్సు